世卫组织（WHO）统计全球每年有1760万人突发脑梗，其中有近550万人因离世，这些数据中仅我国便占了一半左右。辽宁中心医院神经内科主任曾说道：其实脑梗发作前，身体早就有过提醒，只是不容易引起人们重视，若能及时发现，或可避免悲剧发生。

神经内科专家：脑梗到访2个月前就有提醒，3种表现，别再忽视了

1、头晕黑蒙

这样的情况与大脑组织缺血、缺氧有很大关系。当大脑附近血管发生堵塞时，供血不足时，大脑局部组织受影响，出现头晕、黑蒙的现象。

如果没有猛地站起，并且频繁有头晕黑蒙的感觉，那么不要大意，可能与脑梗将要到访有关， dota直播别忽视。

2、晨起流口水

说起流口水，很多人想到的是小孩子才流口水。其实血液流通不畅、血管内有血栓的人，在晨起时也会频繁流口水。

这样情况的发生，是头部局部血管堵塞，影响到吞咽神经运行，不能有效咽下口水，导致口水从嘴角一侧流出。

3、肢体僵硬

参照心脑血管疾病患者，他们通常会有肢体不协调、肢体僵硬的现象，这种情况多是肢体肌肉供血不足的原因。

当我们身体某处血管发生堵塞，地理位置或者血液过于粘稠，导致肢体肌肉缺血、缺氧，在活动、走路时，会有瘫软、不协调、僵硬的现象。

当我们身体出现上述3种异常时，不要大意，应该早做检查，及时控制饮食，避免脑梗发生。

脑梗就怕“1黄”，并非黄豆，若能常喝，降血脂，通血管，脑梗自动疏远你

这一黄——就是菊花

生活中，要预防脑梗发生，应该养成良好的习惯

1、避免熬夜

如今生活水平越来越好，但是熬夜的人也越来越多，不规律的作息也是如今心脑血管疾病多发的因素之一。

睡觉的时候，血管壁细胞会进入自我修复状态。经常熬夜的话，会导致有害物质堆积，增加血管受损伤的风险。

健康合理的睡眠时间应该是，晚上10点半开始放下手机，11点进入睡眠状态较好。

2、坚持运动

血管不好的人，运动应该适当，应该尽量避免剧烈运动和较长时间的运动，可以选择太极拳、伸展、瑜伽、散步等，每天坚持半个小时左右便可。